Gonflement post-partum (œdème)

L’accouchement met fin à bon nombre des symptômes de grossesse auxquels vous avez été confrontés au cours des neuf derniers mois. Mais vous devrez peut-être vivre avec au moins un symptôme – les gonflements – pendant un peu plus longtemps. Les pieds, les jambes et les mains enflés peuvent persister pendant une semaine ou plus après l’accouchement, car votre corps continue de se débarrasser de l’excès de liquide qu’il a retenu pendant votre grossesse. Le nom donné à cela est gonflement post-partum ou œdème post-partum. Le gonflement post-partum n’est généralement pas préoccupant et devrait disparaître de lui-même en une semaine environ. Mais quelques symptômes moins courants qui accompagnent le gonflement méritent d’être signalés à votre médecin ou à votre sage-femme.

Le gonflement post-partum est-il normal ?

Oui. Il est tout à fait normal d’avoir un gonflement après la naissance de votre bébé. Pendant la grossesse, les hormones amènent votre corps à retenir les liquides. En fait, ce liquide supplémentaire peut faire augmenter votre volume sanguin de près de 50 pour cent. Ces mêmes hormones – du moins certaines d’entre elles – mettent un certain temps à revenir aux niveaux d’avant la grossesse.

Lorsque du liquide s’accumule dans des zones comme le visage, les mains ou les pieds, le gonflement peut devenir évident. La force de gravité peut pousser le liquide vers le bas dans vos chevilles et vos pieds et faire gonfler davantage ces zones, surtout si vous restez souvent debout.

Après l’accouchement, votre corps élimine progressivement le liquide accumulé par l’urine et la sueur. Mais il faut jusqu’à deux semaines à votre corps pour éliminer complètement tout ce liquide.

Signes d’œdème post-partum à surveiller

Les signes typiques de l’œdème post-partum comprennent :

Gonflement ou gonflement sous la peau des pieds et des chevilles
Peau qui semble tendue
Indentations lorsque vous appuyez sur votre peau pendant quelques secondes
Prise de poids rapide sur une période de quelques jours
Attendez-vous à ce que ces symptômes s’améliorent d’eux-mêmes en une semaine environ.

Traitements de l’œdème post-partum

Il n’existe pas de traitement spécifique pour l’œdème post-partum. Mais vous pouvez prendre certaines mesures pour minimiser l’inconfort à la maison jusqu’à ce que l’enflure disparaisse d’elle-même :

Surélevez vos pieds sur un oreiller chaque fois que vous avez la possibilité de vous allonger. Gardez-les au-dessus du niveau de votre cœur. Si vos mains et vos doigts sont enflés, soulevez-les au-dessus de votre tête lorsque vous vous reposez.
Essayez de boire plus d’eau. Même si cela semble contradictoire, boire plus d’eau aide en réalité, car votre corps est moins susceptible de retenir les liquides lorsqu’il est bien hydraté.
Utilisez la salle de bain aussi souvent que possible. Faire pipi élimine tout liquide supplémentaire que vous avez accumulé.
Continuez à bouger pour améliorer la circulation sanguine. Vous pouvez faire une promenade ou essayer d’autres exercices légers une fois que vous avez vérifié auprès de votre médecin pour vous assurer que c’est sans danger.
Mettez une paire de bas de contention. Ils exercent une pression sur vos jambes pour empêcher le liquide de s’accumuler dans vos pieds et vos chevilles.
Faites attention lorsque vous mangez du sel. En trop grande quantité, votre corps retiendra les liquides.

Quand appeler votre prestataire en cas de gonflement post-partum

L’œdème post-partum devrait disparaître de lui-même en une semaine environ. Cependant, cela pourrait durer quelques jours de plus si la prééclampsie, ou l’hypertension artérielle liée à la grossesse, provoquait un gonflement excessif des pieds et des mains en fin de grossesse.

L’enflure post-partum est rarement grave, mais c’est une bonne idée d’informer votre médecin si l’enflure ne diminue pas au bout d’une semaine environ. Appelez immédiatement si vous remarquez ces symptômes plus graves :

Vous avez de graves maux de tête, des étourdissements, une vision floue ou un gonflement du visage et des mains, qui pourraient être des signes de prééclampsie.
Vous ressentez un gonflement, une douleur intense ou une chaleur dans une seule jambe, ce qui pourrait signaler la présence d’un caillot sanguin.
Vous présentez un gonflement sévère accompagné de douleurs thoraciques ou de difficultés respiratoires, qui pourraient être le signe d’un caillot sanguin dans les poumons ou d’une maladie cardiaque rare mais dangereuse.
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