Colère post-partum

La rage post-partum se caractérise par des épisodes de colère, d’irritabilité et d’agressivité extrêmes pendant la période post-partum. Bien que la rage post-partum ne soit pas un trouble de l’humeur à part entière, il s’agit d’un symptôme souvent négligé que vous pourriez ressentir si vous souffrez de dépression post-partum (PPD) ou d’anxiété post-partum (PPA). Les symptômes peuvent inclure des sentiments d’impuissance, des explosions qui ne vous semblent pas habituelles et une augmentation des cris. La rage post-partum peut être traitée en s’attaquant au problème de santé mentale sous-jacent qui contribue à vos sentiments de colère – cela inclut le plus souvent une thérapie, des médicaments ou une combinaison des deux.

Pour de nombreuses mamans, ces premiers jours avec un bébé sont pleins de bonheur et de joie (et d’épuisement !), mais une gamme complexe d’émotions peuvent survenir pendant la période post-partum. Notamment la tristesse, l’anxiété, l’indifférence et même la rage. À mesure que la prise de conscience des problèmes de santé mentale maternelle augmente. Les discussions sur la « rage des mères » en particulier deviennent de plus en plus courantes dans les médias et dans la culture pop.

Les effets de la pandémie de COVID-19 sur les parents. Et les soignants expliquent sans aucun doute en partie la reconnaissance généralisée de la colère des mères. Mais la rage des mères n’est pas un nouveau phénomène. En fait, ressentir des sentiments de colère incontrôlable et de rage post-partum peut être le signe d’un trouble de l’humeur grave pouvant nécessiter un traitement.

Qu’est-ce que la rage post-partum ?

La rage post-partum est généralement définie comme un sentiment de colère et d’irritabilité extrême pendant la période post-partum. La rage post-partum n’est pas un trouble de santé mentale périnatal officiel, mais elle peut être un signe de dépression post-partum (PPD) ou d’anxiété post-partum (PPA). Dans de rares cas, la rage post-partum peut également être liée au trouble bipolaire ou à la psychose post-partum.

Les épisodes de rage ou de fureur sont souvent négligés lorsque les prestataires de soins effectuent un dépistage des troubles de l’humeur périnatals. En effet, les symptômes dépressifs traditionnels comme les pleurs excessifs, la tristesse et le désespoir sont plus souvent associés à des troubles comme la dépression post-partum et l’anxiété post-partum. Mais les recherches suggèrent que la colère est un symptôme visible chez les nouveaux parents qui souffrent de dépression ou d’anxiété clinique.

Quels sont les symptômes de la rage post-partum ?

Tout le monde éprouve la colère et la rage un peu différemment, mais en général, vous pouvez vous sentir nerveux et constater que vous vous déchaînez d’une manière qui ne vous ressemble pas.

Les autres symptômes de la rage post-partum comprennent :
Difficulté à dormir
Irritabilité extrême
Sentiments d’impuissance
Épisodes de fureur ou de rage qui semblent incontrôlables
Des envies violentes, comme vouloir jeter ou casser des objets
Augmentation des cas de cris ou de jurons
En plus des accès de colère, vous pouvez également ressentir d’autres symptômes de dépression post-partum ou d’anxiété post-partum, notamment :

Un manque d’intérêt pour les activités que vous aimiez autrefois
Isolement social ou retrait des proches
Pleurs excessifs
Inquiétude excessive
Sentiments d’inutilité

Quelles sont les causes de la rage post-partum ?

Les experts ne savent pas exactement ce qui cause la rage post-partum. Certains chercheurs émettent l’hypothèse que la dépression peut provoquer des sentiments de rage, ou vice versa. En général, les recherches indiquent que le sentiment d’impuissance face à votre situation – en plus d’avoir l’impression que les attentes en matière de maternité ne correspondent pas à ce que vous vivez réellement – peut contribuer à la colère.

Les sentiments de rage qui peuvent accompagner un trouble de l’humeur post-partum ne sont pas de votre faute, et plusieurs facteurs indépendants de votre volonté peuvent contribuer à vos émotions. Les facteurs qui peuvent augmenter votre risque de développer une PPD ou une PPA comprennent :

Des antécédents familiaux de dépression ou d’anxiété
Un épisode dépressif antérieur pendant la grossesse ou la période post-partum
Problèmes de santé mentale sous-jacents, tels que le trouble de la personnalité limite
Absence de système de soutien social
Vivre une naissance traumatisante ou avoir un enfant ayant des besoins médicaux complexes
Privation de sommeil

Quel est le traitement de la rage post-partum ?

La rage post-partum est associée à des troubles de l’humeur comme la dépression post-partum et l’anxiété post-partum, et la bonne nouvelle est que ces deux affections peuvent être traitées. Avec le traitement et le soutien appropriés, vous pouvez vous sentir mieux et vous vous sentirez mieux.

Étant donné que les symptômes de dépression et d’anxiété, comme la colère, peuvent se manifester différemment selon les personnes, le déroulement exact du traitement pour vous peut être différent de celui pour quelqu’un d’autre. Votre gynécologue ou votre fournisseur de soins de santé primaires peut discuter de vos symptômes avec vous, recommander des options de traitement possibles et vous orienter vers un thérapeute en santé mentale si nécessaire.