Positions sexuelles pendant la grossesse, avec illustrations

Le sexe peut toujours faire partie de votre relation pendant la grossesse, mais vous devrez peut-être ajuster vos positions pour plus de confort et de sécurité à mesure que votre ventre grossit. Les positions sexuelles pendant la grossesse où vous êtes au-dessus de votre partenaire vous donneront plus de contrôle sur l’angle et la vitesse de pénétration. Et ceux où vous êtes sur le côté sont plus sûrs pour votre bébé en fin de grossesse, alors que s’allonger sur le dos peut être problématique. Si les relations sexuelles pendant la grossesse ne sont pas aussi agréables que vous l’imaginiez, essayez les préliminaires ou la masturbation mutuelle, qui sont des substituts parfaitement acceptables jusqu’à la naissance de votre bébé.

Sexe côte à côte (sous un angle)

Tout comme dormir sur le côté pendant la grossesse est idéal pour les futures mamans, les relations sexuelles côte à côte le sont aussi. Dans cette position, vous et votre partenaire vous allongez chacun sur le côté afin que votre corps crée une forme en V. Placez un oreiller sous votre dos pour vous soutenir lorsque vous faites face à votre partenaire et posez les deux jambes sur sa hanche. Cette position permet à votre partenaire de garder la majeure partie de son poids sur votre ventre.

Non seulement le sexe côte à côte est l’une des positions sexuelles les plus confortables pendant la grossesse, mais la possibilité de vous allonger face à face vous permet de vous connecter avec votre partenaire à un niveau plus profond et plus intime. Pensez simplement à tout ce que vous pouvez faire en vous regardant dans les yeux.

Femme sur le dessus

Enceinte ou non, on a parfois envie de prendre les commandes. Arriver au sommet vous permet de contrôler l’expérience sexuelle, vous permettant de prendre des décisions en matière de profondeur de pénétration, d’angles et de vitesse. Certaines femmes trouvent également plus agréable d’être au top pendant les rapports sexuels enceintes. Dans une étude, les femmes enceintes qui occupaient ce poste ont signalé une plus grande satisfaction sexuelle.

La position de la femme au sommet est assez simple : chevauchez votre partenaire alors qu’il est allongé sur le dos. Un autre avantage d’être au top est que le poids de votre partenaire ne pèse plus sur votre ventre, ce qui en fait l’une des positions sexuelles les plus populaires au troisième trimestre.

Sexe sur chaise

Qui a dit que le sexe devait toujours avoir lieu au lit ? Parfois, il est amusant de mélanger les choses en changeant d’emplacement pour un autre meuble, comme, par exemple, votre chaise préférée.

La position sexuelle sur chaise est bien adaptée à la grossesse car elle vous place au dessus, ce qui n’entraîne aucune pression supplémentaire sur votre ventre. Pour vous mettre dans cette position, chevauchez votre partenaire alors qu’il est assis sur une chaise solide (un canapé ou une causeuse fait aussi l’affaire). Vous pouvez vous faire face pour plus d’intimité, ou vous détourner lorsque votre ventre grossit. Placez la chaise près d’un mur ou d’un autre meuble pour avoir quelque chose sur quoi vous appuyer et ne pas perdre l’équilibre lorsque vous essayez de vous lever.

Sexe côte à côte (par derrière)

S’allonger sur le côté est l’une des meilleures positions sexuelles pendant la grossesse. Cette variante de la position sexuelle classique côte à côte permet à votre partenaire de vous pénétrer par derrière. Allongez-vous avec votre partenaire face à votre dos et assurez-vous de garder des oreillers à portée de main pour un soutien supplémentaire autour de votre ventre à mesure que votre grossesse progresse.

La pénétration a tendance à être moins profonde dans cette position. Cela peut être une bonne chose, car les poussées profondes peuvent devenir inconfortables au fil des mois. Vous ressentez peut-être déjà plus de pression sur votre bassin à cause de la croissance de votre bébé. Un pénis ou un jouet sexuel poussant fort contre cette zone peut ne pas être aussi agréable qu’avant la grossesse.

Bord du lit

Cette position vous donne un certain contrôle sur l’angle sous lequel votre partenaire entre en vous, ce qui peut augmenter votre confort. Pour vous mettre dans cette position, commencez par déplacer vos fesses sur le côté ou le pied du lit et allongez-vous avec les genoux pliés.

Après le premier trimestre, placez un oreiller sous un côté pour ne pas vous allonger sur le dos. (Vous pouvez également vous appuyer sur vos coudes, mais cela pourrait devenir inconfortable.) Selon la hauteur du lit, votre partenaire peut s’agenouiller ou se lever pour entrer. Placez vos jambes ou vos pieds sur le torse de votre partenaire pour plus de levier ou de stabilité.